{"id":1407,"date":"2014-12-05T12:37:25","date_gmt":"2014-12-05T12:37:25","guid":{"rendered":"http:\/\/nogsteedshypo.nl\/?page_id=1407"},"modified":"2014-12-23T22:42:51","modified_gmt":"2014-12-23T22:42:51","slug":"smoothie-di-cioccolato-e-lamponi-senza-nessun-senso-di-colpa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nogsteedshypo.nl\/?page_id=1407","title":{"rendered":"Smoothie di cioccolato e lamponi “senza nessun senso di colpa”"},"content":{"rendered":"

\"smoothie<\/a><\/p>\n

Ricetta sana e senza glutine di Talia Fuhrman\u00a0<\/span><\/p>\n

Ingredienti
\n<\/span>
\nPer lo strato di cioccolato:<\/span><\/span>
\n 2 banane congelate a fettine, in freezer da almeno 24 ore<\/span>
\n 60 gr di latte vegetale<\/span>
\n 3 datteri medjool o 6 datteri deglet nour<\/span>
\n 60 gr di cacao in polvere (preferibilmente cacao crudo)<\/span>
\n 1 cucchiaino di estratto di vaniglia (senza alcool o zucchero) qui\u00a0<\/a>un tutorial
\n<\/span>
\nPer lo strato di lamponi:
\n<\/span><\/span>250 gr di lamponi congelati, in freezer da almeno 24 ore
\n<\/span>1 banana
\n<\/span>5 datteri medjool o 10 datteri deglet nour
\n<\/span>60 gr latte vegetale
\n<\/span><\/p>\n

Frullare gli ingredienti per lo strato di lamponi finch\u00e9 non diventa omogeneo. Mettere nel freezer per almeno un\u2019ora. <\/span><\/p>\n

Frullare gli ingredienti per lo strato di cioccolato finch\u00e9 non diventano omogeneo. Mettere nel freezer peralmeno un\u2019ora. <\/span>
\n
\nTogliere dal freezer, mettere lo strato al cioccolato prima in un bicchiere e poi sopra lo strato ai lamponi. <\/span>
\n
\nPotete aggiungere a scelta, scaglie di cioccolato, frutta o cocco grattugiato.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

tradotta con permesso, ricetta originale:\u00a0<\/span>http:\/\/taliafuhrman.com\/sinless-chocoholic-rosy-raspberry-smoothie\/<\/a><\/p>\n<\/div>